No właśnie z ich formą szczęśliwe zwycięztwo w LM i w lidze. A Liverpool wygrana z Barca i rozjazd w lidze. Stawiam na remis , choć Liverpool może to wygrać.
[...] Uwagi do treningu: #1. Ciezko. I barki (tam gdzie lezy sztanga) mnie bolaly po sobocie. Forma srednia. #2. Plecy nadal slabo, na razie progrecji ciezarem nie bedzie, raczej forma i iloscia przerw pomiedzy #3. ok #4. Byl zapas, ale bylam sama, wiec nie chcialam kombinowac. Jak bede z mezem sprobuje wycisnac wiecej. #5. Ok, ze wzgledu na plecy nie [...]
[...] nauczający w USA w stanie Illinois Gayong Silatu. Trenujący ten styl ćwiczą przede wszystkim formę twardą - zwaną Buah (owoc) lub tangkapan (co znaczy grappling). Miękka forma - Bunga (kwiat) - jest stosunkowo rzadko praktykowana, ale ma to również miejsce. Jej celem jest zmylenie przeciwnika - jednak gdy to już nastąpi, następuje gwałtowny [...]
Des no duzo tluszczu w zeszlym roku o tej porze mialem 4,5% tluszczu tylko. A teraz to nawet miesni brzucha nei widac ale dla Ciebie popracuje nad tym i dam fotki z forma letnia bo na lato trzeba ladnie zorbic brzuszek. By the way Twoja kolej Justynko
Pikny trening forma rosnie powoli wracam do tego co podnosilem majac 78-79kg majac jedynie 72kg jeszcze z miesiac i straty odrobie i zaczne sie piac w gore jesli nie bede mial zadnej kontuzji
78kg w pasie 89 ale bylo 95 jeszcze niedawno szybka lekka redukcja poszla Nu a normalnie jade 12,10,8,6x konczac na 70 pare kilo serie Ale dzie jechalem tak sobie po przerwie spowodowanej mrozami i matura i czuje ze forma jest przerwa sie przydala do tego jade 4 serie na skosie sztangielki po 22kg i rozpietki 4 serie a pozniej bica jade 8-9 serii
[...] zaraz zacząłem ćwiczyć teraz to tylko bardziej widać bo jest napuchniety od wody w tych rejonach, fatu nie ma dużo większość to woda.Znam już na tyle swój organizm ,że potrafię to odróżnić, przy ponad 500 g węgla i 200 fatu + śmieci jest retencja spora ale dzięki za opinię jak wszystko pójdzie dobrze to za 24 tyg wstawię fotki z dobrą forma :-D
[...] debiutow mimo ze na 4 tyg przed w ciagu 2 tyg 5 razy plynalem z jedzeniem. Pozniej zmiana podejscia o 180°. Forme zdarzylem jakas zrobic. Po debiutach caly czas na luzie a forma sie poprawia. Uwazam ze z rozsądkiem zrobie ta forme teraz i na przyszły sezon tez. Nie bede co tydzien sie obzerac ale jak raz na 2 3 tygodnie jak juz forma bedzie [...]
[...] lepiej skupić się na dostarczeniu organizmowi węgli i protein. Przed kolejną wycinką raczej będę już regularnie jeździł i ogólnie dokonam paru zmian, które imo sprawią, że forma będzie jeszcze lepsza. *** Wczoraj położyłem się spać ok. 3:30 (), także dziś spałem do 12:00. W sumie niedługo, ale mi w zupełności wystarczyło. Miodzio... pomyśleć, [...]
Gugcio: dzięki bro! Myślę, że po kolejnych 120 kapsach nie będzie źle. Dołoże kalorii i będę chciał przede wszystkim dorzucić mięcha, ale patrząc na to, czego dokonałem w tym teście, myślę, że może znowu z moją formą może stać się coś nieoczekiwanego. FightOrDie: dziękuję i wzajemnie. Dabu: wczoraj zjadłem zgodnie z dietą śniadanie, posiłek [...]
[...] zdaje sobie sprawę, że w tym momencie nie znajduje się w swojej najlepszej dyspozycji, ale to się niebawem zmieni. Zawsze był niezwykle ważnym zawodnikiem w tym zespole i jestem pewien, że tak pozostanie przez następne lata - mówi hiszpański szkoleniowiec. - Problem to nie tylko forma Stevena. Cały zespół musi poprawić swoją grę - dodał Benitez.
W sumie racja nawet bo tych kontuzjach/zerwaniach i problemach zdrowotnych forma byla zawsze Teraz forma startowa praktycznie zerowym kosztem 8-O Genetyka };-)
Lisek fajna waga 69 47x25m basen przeplynalem w ciagu 45min dawno nie plywalem wiec forma slabiutka dopuki 60 basenow nie przeplyne w tym czasie to ****a jestem a kiedys tak ladnie plywalem btw caly czas zabka
rip zjadłem thyro 1caps o 14 i do tej pory nic :( ja chyba nigdy nie bede mial six packa :( a obiecalem sobie ze musze miec chociaz raz w zyciu !!! jak to qrfa zrobic???? jak forma? dawaj foty nie moge sie doczekac :) chociaz jakiegos jedzenia, zakupow cokolwiek j niedlugo zrobie moze swojego testa pzdr
Fajne zawody, duża hala, tylko strasznie rozciągnięte. Długa przerwa między 1 rundą, a finałami, trwała kilka godzin, więc w sumie mimo tego, że weryfikacje było dzień wcześniej to zawody skończyły się w podobnych godzinach jak rok temu. Co do Open, to Dominik Hałas wygrał formą, ale na pewno nikt nie robił takiego wrażenia na scenie jak Mateusz. [...]
Podobnie, jak z posiłkiem potreningowym. Teraz jem dobre 2 h po treningu i raczej nic na tym nie cierpi, wręcz przeciwnie, forma zadowalająca. A kiedyś z zegarkiem w ręku tego pilnowałem (15 min po węgle proste, potem po 30 min pełen posiłek) i wyglądałem jak kupa (oczywiście pomijając fakt dodania innych "odżywek)